Les Basti

JANU BASTI

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​​Soin ayurvédique des genoux

Durée : 45 min à 1h
Doshas concernés : Vata (principalement) – Kapha
Zone d’action : Articulation du genou, muscles et nerfs périphériques

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🌿 Description du soin

Le Janu Basti est un soin ayurvédique localisé sur la zone des genoux — Janu signifiant “genou” en sanskrit.
Une digue de pâte à base de farine est façonnée autour de l’articulation, créant un petit bassin où est versée une huile médicinale tiède, maintenue à température constante.
La chaleur et la richesse de l’huile pénètrent en profondeur dans les tissus articulaires (Asthi et Majja Dhatu), nourrissant les cartilages, apaisant les douleurs et redonnant mobilité et souplesse.

Ce soin agit comme un baume régénérant et réconfortant pour les genoux, siège de la stabilité, du mouvement et du soutien intérieur.

 

🌺 Bienfaits principaux

Sur le plan physique :

Soulage les douleurs articulaires, l’arthrose, les raideurs et inflammations des genoux.

Lubrifie et nourrit les articulations en profondeur.

Améliore la circulation locale et favorise la régénération des tissus.

Renforce la tonicité musculaire autour du genou.

Rétablit la fluidité du mouvement et la stabilité posturale.

Sur le plan énergétique et émotionnel :

Équilibre le dosha Vata, souvent responsable des douleurs articulaires.

Dissipe les peurs liées à l’avancée en âge, à la perte de mobilité ou de soutien.

Apaise Kapha lorsqu’il y a lourdeur, stagnation ou œdème.

Ramène la conscience dans les jambes et dans la marche, symboles de direction et d’ancrage.

Favorise la stabilité intérieure et la confiance dans le mouvement de la vie.

 

🌿 Indications

Arthrose, inflammation ou raideur du genou.

Douleur chronique ou posturale.

Suite de blessure (en phase non aiguë).

Fatigue, sécheresse ou faiblesse articulaire.

Excès de Vata dans les articulations (craquements, douleurs migrantes).

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⚠️ Contre-indications

Inflammation aiguë, gonflement important ou infection de l’articulation.

Plaies, irritations ou éruptions cutanées sur la zone du genou.

Fièvre, troubles aigus, ou genoux très fragilisés sans avis médical.

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​🌺 Huile conseillée selon les besoins

- Déséquilibre Vata (douleur, raideur, sécheresse) : 

• Huile recommandée : Mahanarayan Tailam, Dhanvantaram Tailam, huile de sésame

• Effet principal :  Réchauffe, lubrifie, nourrit

- Déséquilibre Pitta (inflammation, chaleur articulaire) : 

• Huile recommandée : Huile de coco, Bala Tailam ou Brahmi Tailam

• Effet principal : Rafraîchit, apaise, calme

- Kapha (stagnation, lourdeur, œdème) :

• Huile recommandée : Huile de moutarde ou Dashamoola Tailam

• Effet principal : Stimule, détoxifie, allège

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🪶 Rituel complémentaire conseillé

Le Janu Basti peut être associé à :

Un Abhyanga complet pour harmoniser la circulation du Prana et des doshas.

Une Marmathérapie des membres inférieurs pour libérer les blocages énergétiques.

Une méditation d’ancrage et de confiance, centrée sur la stabilité et le mouvement.

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✨Symbolique du genou – Janu Basti

Le genou, Janu, est un centre de flexibilité et d’humilité.
Il symbolise notre capacité à avancer avec souplesse, à plier sans rompre, à accueillir les changements de la vie.
Les genoux portent le poids du corps comme les choix portent celui du destin.
Recevoir un Janu Basti, c’est adoucir les résistances, libérer les rigidités, et redonner au mouvement la fluidité de la confiance et de la grâce.