Les soins Basti

l’art ayurvédique du réconfort et de la régénération

En Ayurveda, le mot Basti signifie littéralement “retenir” ou “contenir”.
Il désigne une pratique thérapeutique dans laquelle une huile médicinale tiède est maintenue sur une zone précise du corps à l’aide d’une digue de pâte à base de farine.
Ce procédé ancestral permet à la chaleur et aux plantes de pénétrer en profondeur dans les tissus, nourrissant, assouplissant et harmonisant la zone concernée.

Traditionnellement, les Basti sont utilisés pour apaiser Vata Dosha, le principe du mouvement, souvent responsable des douleurs, raideurs, sécheresses et déséquilibres nerveux.
Ils sont considérés comme des soins nourrissants et régénérants, capables de restaurer la vitalité des articulations, des organes internes et du système nerveux.

 

🌿 Un soin local à l’action globale

Chaque Basti agit localement — sur le dos, le cœur, les genoux, la nuque ou le nombril — mais son effet se propage à tout l’organisme.
L’huile chaude, imprégnée des vertus des plantes, agit sur les Dhatus (tissus du corps) et diffuse ses bienfaits à travers les canaux énergétiques (Srotas).
Elle nourrit en profondeur, relâche les tensions et favorise une circulation harmonieuse du Prana, l’énergie vitale.

Ainsi, au-delà du soulagement physique, les Basti ont une portée émotionnelle et énergétique.
Ils invitent à un retour à soi, à la lenteur, à la présence.
Leur chaleur réconfortante agit comme une main bienveillante, apaisant les zones fragilisées du corps et les blessures subtiles de l’âme.

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✨ Les différents types de Bastis et leurs bienfaits

     (cliquer pour la description du soin)​

1. Griva Basti (Nuque et cervicales : Libère les tensions, favorise la clarté mentale)​

2. Kati Basti (Bas du dos : Soulage les douleurs lombaires, ancre et détend)

3. Hridaya Basti (Cœur : Apaise le stress, ouvre et adoucit le cœur)

4. Nabhi Basti (Nombril : Stimule le feu digestif, rééquilibre le centre vital)

5. Janu Basti (Genoux : Lubrifie les articulations, redonne souplesse et stabilité)

 

💫 Une médecine du lien et de la douceur

Recevoir un Basti, c’est s’offrir un moment de profonde réconciliation avec soi-même.
C’est honorer le corps comme un temple, redonner chaleur et fluidité aux zones qui ont perdu leur vitalité.
C’est aussi un soin de présence et d’écoute, où la chaleur, le toucher et l’huile deviennent des vecteurs de guérison, ramenant équilibre, confiance et paix intérieure.

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Il est recommandé de faire suivre ces soins par un Swedana (cabine de sudation) afin que les canaux subtils s’ouvrent et que l’huile pénètre en profondeur dans les dhathus (tissus)

La durée d’un soin est approximative et dépend de chaque individu.