Les Basti

KATI BASTI

 

Soin ayurvédique du bas du dos

Durée : 45 min à 1h
Doshas concernés : Vata (principalement)
Zone d’action : Lombaires, sacrum, colonne vertébrale, système nerveux

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🌿 Description du soin

Le Kati Basti est un soin localisé sur la région lombaire, dont le nom vient de Kati (bas du dos) et Basti (contenir).
Une digue de pâte à base de farine est modelée sur le bas du dos pour former un petit bassin dans lequel est versée une huile médicinale tiède.
L’huile, maintenue à température constante, pénètre en profondeur, nourrissant les tissus et apaisant les tensions accumulées dans cette zone charnière du corps.

Ce soin agit comme une source de chaleur bienfaisante pour les muscles, les articulations et les nerfs du bas du dos.
Il soulage les douleurs, libère les blocages et favorise la stabilité, tant physique qu’émotionnelle.

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🌺 Bienfaits principaux

Sur le plan physique :

Soulage les douleurs lombaires, sciatiques ou musculaires.

Assouplit les tissus et renforce la tonicité du dos.

Détend les tensions liées à la posture ou au stress.

Améliore la circulation sanguine et énergétique dans la région pelvienne.

Nourrit profondément les tissus nerveux (Majja Dhatu).

Sur le plan énergétique et émotionnel :

Apaise le dosha Vata, souvent à l’origine des douleurs et raideurs.

Rétablit la stabilité et la confiance intérieure.

Ancre et recentre l’énergie vitale (Apana Vayu).

Libère les tensions émotionnelles stockées dans le bas du dos et le bassin.

 

​🌿 Indications

Lombalgies, sciatique, douleurs musculaires chroniques.

Raideur du bas du dos ou tension posturale.

Fatigue nerveuse, surmenage, stress prolongé.

Troubles liés à un excès de Vata (sécheresse, raideur, douleurs erratiques).

Sensation de manque d’ancrage, d’instabilité ou de peur.

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⚠️ Contre-indications

Inflammations aiguës (lombalgie récente, sciatique en crise).

Fièvre, infection locale ou plaies sur la zone du dos.

Grossesse avancée (au-delà du 4ᵉ mois).

 

💧 Huile conseillée selon les besoins

- Déséquilibre Vata : 

• Huile recommandée : Huile de sésame, Mahanarayan Tailam ou Dhanvantaram Tailam

• Effet principal : Réchauffe, nourrit, soulage la douleur

- Déséquilibre Pitta : 

• Huile recommandée : Huile de coco, Bala Tailam

• Effet principal : Rafraîchit et calme les inflammations

- Douleur chronique ou fatigue nerveuse :

• Huile recommandée : Huile de ricin douce ou Ksheerabala Tailam

• Effet principal : Régénère et fortifie les nerfs

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🪶 Rituel complémentaire conseillé

Le Kati Basti peut être associé à :

Un Abhyanga complet pour harmoniser tout le système nerveux.

Une Marmathérapie du dos et du bassin pour libérer les points d’énergie.

Une méditation d’ancrage centrée sur le souffle et la stabilité intérieure.

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✨ Symbolique du dos – Kati Basti

Le bas du dos, Kati, représente le socle de notre structure vitale.
C’est le pilier de la force, de l’ancrage et du soutien, où s’enracine Apana Vata, l’énergie descendante qui gouverne l’élimination et la stabilité.
Lorsque cette zone se fatigue, elle exprime souvent un manque de soutien, de sécurité ou de repos.
Recevoir un Kati Basti, c’est rétablir la confiance dans la base, se sentir soutenu par la Terre et recharger la force vitale au centre même de la colonne.