Méditations & accompagnements

Se recentrer, s’apaiser, s’équilibrer… naturellement

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Au sein du centre Moksha Thérapies Holistiques, nous vous proposons des méditations guidées et accompagnements personnalisés, inspirés de l’Ayurveda, pour rétablir l’harmonie entre le corps, le mental et les émotions.

Dans un cadre doux et sécurisant, chaque séance est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à revenir à l’essentiel : vous-même.

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🧘‍♀️ Méditations guidées par Céline
🎶 Accompagnement aux bols tibétains par Laurent

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Nos méditations collectives

👥 Places limitées pour les séances collectives (Mini 3 / maxi 8 pers)

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Méditation “pause du midi” – Les mardis

🕧 12h30 – 13h
💰 10€

Un format court et accessible, idéal pour s’accorder une pause régénérante au cœur de la journée.

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Bienfaits :
• apaiser le stress et le mental
• relâcher les tensions accumulées
• retrouver clarté, présence et énergie

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👉 Une bulle de calme pour repartir plus léger(e)

 

Méditation immersive – Les samedis

🕥 10h30 – 11h30
💰 15€

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Un temps plus profond pour se reconnecter à soi et harmoniser ses énergies.

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Bienfaits :
• équilibrer les doshas (Vata, Pitta, Kapha)
• relâcher en profondeur corps et mental
• apaiser les émotions et favoriser le lâcher-prise

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La séance se clôture par une infusion ayurvédique, pour intégrer en douceur les bienfaits.

 

Séances individuelles sur rendez-vous

Des accompagnements personnalisés, adaptés à vos besoins du moment.

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Méditation individuelle thérapeutique – 1h

💰 60€

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Un espace pour :
• libérer les tensions émotionnelles
• apaiser le mental
• rééquilibrer les énergies
• vous reconnecter en profondeur à vous-même

• un temps d'échange et d'intégration

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Méditation parent(s) / enfant ou prénatale – 1h

💰 60€

Un moment de douceur et de lien pour :
• accompagner les émotions de l’enfant
• créer un espace sécurisant et apaisant
• favoriser la connexion parent/enfant
• vivre une grossesse plus sereine

• un temps d'échange et d'intégration

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Méditation couple – 1h

💰 60€

Un temps à deux pour :
• renforcer la connexion et l’écoute
• apaiser les tensions relationnelles
• se retrouver dans un espace de présence
• nourrir la relation en conscience

• un temps d'échange et d'intégration

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🌿 Une approche inspirée de l’Ayurveda 🌿

L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, considère que l’équilibre de l’être repose sur l’harmonie entre les doshas (Vata, Pitta, Kapha).

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Nos méditations sont conçues pour :
✨ calmer le mental et le système nerveux
✨ soutenir la digestion émotionnelle
✨ favoriser un sommeil de qualité
✨ rétablir un équilibre global et durable

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Informations pratiques

Centre Moksha Thérapies Holistiques
30 avenue Lazare Carnot
83300 Draguignan

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📞 Réservations :
06 71 28 39 46 ou 06 09 38 84 82

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Dans un quotidien souvent rythmé et exigeant, ces espaces sont là pour vous permettre de ralentir, respirer et vous reconnecter à votre équilibre naturel.

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🌿 Prendre soin de soi, c’est déjà commencer à s’harmoniser.