Les Basti

NABHI BASTI

Soin ayurvédique du centre vital

Durée : 45 min à 1h
Doshas concernés : Vata – Pitta
Zone d’action : Centre abdominal, feu digestif (Agni), plexus solaire (Manipura Chakra)

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🌿 Description du soin

Le Nabhi Basti est un soin profond appliqué sur la région du nombril — Nabhi, en sanskrit, le centre de la vie.
Une digue de pâte à base de farine est modelée autour du nombril, formant un petit bassin dans lequel est versée une huile médicinale tiédie.
L’huile, choisie selon la constitution et les besoins du consultant, est maintenue sur cette zone pendant plusieurs minutes, permettant à la chaleur et aux plantes de pénétrer en profondeur.

Ce soin agit comme un baume pour le ventre, apaise le feu digestif, détend les tensions abdominales et rééquilibre le centre énergétique de la volonté et de la confiance.

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🔥 Bienfaits principaux

Sur le plan physique :

Stimule et équilibre le feu digestif (Agni).

Soulage les troubles digestifs : ballonnements, constipation, douleurs abdominales.

Harmonise le fonctionnement du foie, du pancréas et des intestins.

Soulage les crampes ou douleurs menstruelles.

Renforce la vitalité et la digestion.

Sur le plan énergétique et émotionnel :

Réveille le centre du pouvoir personnel (Manipura Chakra).

Dissipe les émotions refoulées dans la zone abdominale : colère, peur, honte.

Redonne confiance, stabilité et clarté intérieure.

Réaligne le lien entre le corps, le souffle et la conscience.

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💧 Indications

Digestion lente ou irrégulière

Fatigue chronique, manque d’énergie

Troubles liés au stress (ventre noué, anxiété)

Douleurs abdominales ou menstruelles

Déséquilibres de Vata ou Pitta dans la région digestive

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⚠️ Contre-indications

Grossesse

Infections abdominales ou plaies sur la zone du nombril

Fièvre ou troubles digestifs aigus (gastro-entérite, diarrhée)

 

​🌺 Huile conseillée selon les besoins

- Déséquilibre Vata : 

• Huile recommandée : Huile de sésame tiède, parfois enrichie de gingembre ou d’Ashwagandha

• Effet principal : Réchauffe, détend, ancre

- Déséquilibre Pitta : 

• Huile recommandée : Huile de coco ou de tournesol, parfois enrichie de Brahmi ou de Neem

• Effet principal : Rafraîchit, apaise, calme

- Ama / lourdeur digestive :

• Huile recommandée : Huile médicinale à base de gingembre, trikatu ou citron

• Effet principal : Allège, stimule, clarifie

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​🪶 Rituel complémentaire conseillé

Le Nabhi Basti peut être associé à :

Un massage Abhyanga pour renforcer l’harmonisation globale.

Une séance de Marmathérapie ciblant le chakra Manipura.

Une méditation sur le feu intérieur ou sur la respiration ventrale.

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✨ Symbolique du nombril – Le centre de la vie

Le nombril, Nabhi en sanskrit, est le point d’origine et de connexion : le premier lien entre la mère et l’enfant, entre le monde intérieur et le monde extérieur.
C’est le centre de la création, où circule le feu digestif (Agni), gardien de la transformation et de la vitalité.

Sur le plan énergétique, il correspond au chakra Manipura, le “joyau du nombril”, centre du pouvoir personnel, de la confiance et de la lumière intérieure.
Lorsqu’il est équilibré, il rayonne force, clarté et chaleur bienveillante ; lorsqu’il se contracte, il reflète la peur, la dispersion ou la perte de direction.

Recevoir un Nabhi Basti, c’est revenir à ce centre d’équilibre d’où tout naît et se transforme.
C’est réchauffer le feu intérieur, rétablir le lien entre le ventre et le cœur, et retrouver la puissance tranquille d’un axe aligné entre la Terre et le Ciel.