En sanskrit, "Shiro" signifie "Tête" et "Dhara" Signifie "Flux".

 

Le Shirodhara est un soin ayurvédique ancestral profondément enraciné dans la sagesse de l'Inde. Il consiste à verser un flux constant d'huile de sésame chaude sur le front, au niveau de la zone dite du "3ème œil".

Il est un véritable rituel qui offre bien plus qu'une simple détente physique, c'est une invitation à la reconnexion avec soi-même, à la purification de l'esprit et à l'harmonisation du corps et de l'âme.

Dans la tradition ayurvédique, le corps et l'esprit sont perçus comme un tout où chaque déséquilibre, qu'il soit physique, émotionnel ou mental, perturbe notre harmonie intérieure.

Le shirodhara agit comme un véritable pont entre le monde matériel et spirituel, permettant de libérer les tensions accumulées, d'apaiser et d'éclaircir l'esprit.

Il permet à la conscience de s'élever vers des états de clarté et de compréhension.

Au delà de son aspect thérapeutique (favorise le sommeil, fait taire le bavardage mental, harmonise les énergies vitales…), il rétablit une circulation énergétique essentielle à notre bien-être.

Le shirodhara est aussi un rituel sacré, un moment d'introspection.

Par le doux ruissellement de l'huile, il invite à lâcher-prise, à se détacher des pensées superficielles pour plonger dans une profondeur intérieure.

C'est un voyage vers soi, un retour à la paix et à la sérénité du moment présent​.

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Les indications :

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Physiques : fatigue, insomnie, céphalée, sinusite, migraine, douleurs cervicales et dorsales, troubles alimentaires, troubles digestifs, nervosité, eczéma, psoriasis, hypertension…

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Psychiques : insomnie, anxiété, dépression, négativité, burn-out, dévalorisation de soi, troubles de la mémoire, troubles de la concentration, stress, angoisse...