Le basti est une technique qui consiste à appliquer une huile médicinale tiède ou une décoction à base de plantes sur une zone spécifique du corps. Cette huile est maintenue en place grâce à une barrière faite de pâte de farine de blé ou de pois chiche, créant ainsi un réservoir thérapeutique.

Contrairement au basti interne (clystère médicinal), qui est l’un des principaux traitements de purification en Ayurveda, les bastis externes ciblent des zones précises pour une action locale et en profondeur.

​

Les différents types de Bastis et leurs bienfaits

​

1. Kati Basti (pour la région lombaire)

   - Soulage les douleurs du bas du dos, les tensions musculaires et les sciatiques

   - Nourrit et renforce la colonne vertébrale
   - Améliore la circulation sanguine locale

2. Griva Basti (pour la nuque et les cervicales)
   - Apaise les tensions cervicales et les douleurs liées à la posture
   - Bénéfique en cas de torticolis ou de spondylose cervicale
   - Favorise la détente du système nerveux

3. Hridaya Basti (pour la poitrine et le cœur)
   - Ouvre la cage thoracique et améliore la respiration
   - Apaise les tensions émotionnelles et le stress
   - Favorise la circulation sanguine et l’énergie cardiaque

4. Janu Basti (pour les genoux)
   - Réduit l’inflammation et les douleurs articulaires
   - Lubrifie les articulations et améliore leur mobilité
   - Utile en cas d’arthrose ou de raideurs articulaires

​

Déroulement d’une séance de Basti

 

• La pâte est appliquée pour créer une barrière protectrice.

• L’huile tiède médicinale est versée progressivement dans le réservoir et maintenue à température optimale.

• Après un temps de pose adapté, l’huile est retirée et un massage doux est réalisé pour maximiser l’absorption des bienfaits.

​

Pourquoi choisir un soin Basti ?

Les bastis sont particulièrement recommandés pour :

• Les douleurs chroniques (articulaires, musculaires, nerveuses)

• Les tensions dues au stress et à l’anxiété

• Le renforcement des tissus et la régénération du corp

• L’amélioration de la circulation et de la mobilité

​

​​

Il est recommandé de faire suivre cette pratique par un bain de vapeur.

La durée d’un soin est approximative et dépend de chaque individu.​​